re.connect Yoga -
Fühlen statt funktionieren.
re.connect – Yoga für Frauen in Veränderung – achtsam, körpernah und heilend
Bei bodymind&beyond erwartet dich kein Yoga zum „Funktionieren“, sondern ein Yoga, das dich zurück in die Verbindung mit dir selbst bringt.
Ich begleite Frauen, die sich im Alltag erschöpft, überfordert oder von sich selbst entfremdet fühlen – mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Atem und Emotionen vereint.
Du hast das Gefühl, nur noch zu funktionieren – aber nicht mehr wirklich präsent zu sein?
Dir fehlt die Verbindung zu deinem Körper, deinem Atem, deinem inneren Raum?
Genau hier setzt re:connect Yoga an.
Dieser Kurs ist mehr als klassisches Yoga.
Es ist ein geschützter Raum für dich. Für dein Körpergefühl. Für deine innere Stimme. Für das, was dich wirklich bewegt.
Mit sanften Bewegungen, bewusster Atmung und Elementen aus dem Embodiment kommst du Schritt für Schritt zurück in deine Mitte – raus aus dem Kopf, rein in die Verbindung mit dir selbst.
re.connect Yoga – für Frauen, die nicht mehr leisten, sondern leben wollen.
Live in Bayreuth oder online.
Mein Yogaansatz verbindet:
– Achtsames Yoga für Frauen
– Embodiment & intuitive Bewegung
– Breathwork zur Regulation des Nervensystems
– Tiefe Selbstfürsorge & Raum für echte Gefühle
In meinen Stunden darfst du ankommen, loslassen und spüren – ganz ohne Leistungsdruck. Du lernst, deinen Körper wieder zu bewohnen, innere Grenzen wahrzunehmen und neue Kraft aus der Verbindung mit dir selbst zu schöpfen.
Ob vor Ort in Bayreuth oder als Yoga online – ich halte dir den Raum, damit du wieder fühlen kannst, was wirklich wichtig ist.
Lust, dich re.connected zu fühlen? Dann bist du hier genau richtig.
re.connect Kurs in Bayreuth
Embodiment. Achtsamkeit. Innere Balance.
re.connect Yoga ist deine wöchentliche Auszeit, um aus dem Funktionieren auszusteigen und zurück in die Verbindung mit dir selbst zu finden.
Sanfte Bewegungen, bewusster Atem und Raum für echte Körperwahrnehmung – für alle, die wieder spüren möchten, was wirklich zählt.
Kursdetails:
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Dauer: 60 Minuten
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Preis: 75€ (5er Karte, 3 Monate gültig), 18€ (Drop-in, keine Vertragsbindung)
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Level: come as you are - offen für alle
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Mitbringen: Alles ist vor Ort vorhanden – du brauchst nur dich
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Ort: Dienstags 18:30 Uhr im VitalityFlow Bayreuth, Egerländerstr. 4, 95448 Bayreuth
Körper & Geist im Einklang – Yoga in Bayreuth
In meinen Yoga-Kursen in Bayreuth steht die Verbindung von Körper und Geist im Mittelpunkt. Durch fließende, achtsame Bewegungen schaffe ich Raum für Harmonie, Balance und innere Ruhe – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Körperform.
Mein Ziel: Dir ein sicheres und nährendes Umfeld zu bieten, in dem du dich selbst besser kennenlernen und einfach mal loslassen kannst.
Egal, ob du neu mit Yoga beginnst oder bereits seit Jahren praktizierst – bei mir bist du herzlich willkommen. Die Übungen werden individuell an deine Bedürfnisse angepasst, sodass du ganz in deinem eigenen Tempo üben kannst. Jede Stunde lädt dich ein, deinem Körper zuzuhören, ohne Leistungsdruck.
Besonders wichtig ist mir die persönliche Betreuung. In kleinen Gruppen kann ich gezielt auf jede Teilnehmerin und jeden Teilnehmer eingehen. Mein heller, ruhiger Yoga-Raum in Bayreuth bietet dir den idealen Rückzugsort, um dich aus dem Alltag auszuklinken und bei dir selbst anzukommen.
Ich biete dir eine Vielzahl an Yoga-Stilen, darunter:
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Hatha Yoga – für Stabilität, Erdung & bewusste Ausrichtung
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Vinyasa Yoga – dynamisch & fließend, um Körper und Atem zu verbinden
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Yin Yoga – ruhig, tief und regenerierend
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Yoga für Schwangere & Rückbildungsyoga – sanft & unterstützend in besonderen Lebensphasen
In allen Kursen unterstütze ich dich dabei, deinen Körper sanft zu stärken und zu dehnen, während dein Geist zur Ruhe kommt.
Der Fokus liegt dabei immer auf dem Wesentlichen: aus der Kopfenergie auszusteigen und wieder in die Verbindung mit deinem Körper zu finden.